LA ANSIEDAD DESDE UNA VISION HOLISTICA
La ansiedad es un temor sin motivo. La persona que la padece vive en la dolorosa espera de un peligro impreciso e imprevisible. La causa mas probable es la falta de confianza en el proceso de la vida que fluye constantemente.
■ Este Bloqueo Emocional tiene como efecto en la persona que la sufre el bloqueo de la capacidad de «vivir el momento presente». Se preocupa sin cesar. Habla mucho de su pasado, de lo que aprendió, vivió, o de lo que le sucedió a otro. Esta persona tiene una imaginación fértil y pasa mucho tiempo imaginando cosas que ni siquiera es probable que ocurran. Se mantiene al acecho de señales que prueben que tiene razón para preocuparse.
■ Desde una visión holística este Bloqueo Mental te alerta a que tan pronto como sientas que entras en una crisis de ansiedad, toma consciencia de que es tu imaginación la que toma el poder, la que te impide disfrutar el momento presente. Decídete a no tener que demostrar nada. Sé tú mismo, con tus errores y
cualidades, como todo el mundo. Déjate ir ante lo desconocido, confiando en que tu intuición sabrá guiarte si le das la oportunidad.
También puede resultarte benéfico confiar más en las personas que te rodean. Permíteles ayudarte a su manera.
Algunos sintomas de la Ansiedad son:
■ A nivel cognitivo-subjetivo: preocupación, temor, inseguridad, dificultad para decidir, miedo, pensamientos negativos sobre uno mismo, pensamientos negativos sobre nuestra actuación ante los otros, temor a que se den cuenta de nuestras dificultades, temor a la pérdida del control, dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc.
■ A nivel fisiológico: sudoración, tensión muscular, palpitaciones, taquicardia, temblor, molestias en el estómago, otras molestias gástricas,
dificultades respiratorias, sequedad de boca, dificultades para tragar, dolores de cabeza, mareo, náuseas, molestias en el estómago, tiritar, etc.
■ A nivel motor u observable: evitación de situaciones temidas, fumar, comer o beber en exceso, intranquilidad motora (movimientos repetitivos, rascarse, tocarse, etc.), ir de un lado para otro sin una finalidad concreta, tartamudear, llorar, quedarse paralizado, etc.
☻Mi nombre es Bethsy, terapeuta holistica-emocional y vibracional. Te acompaño en tus procesos de cambio, un camino lleno de sorpresas y crecimiento personal, ayudándote a resolver tus problemas para que tomes conciencia y vivas un futuro cada día más presente.
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